엔진과심장

올해 유난히 더운 거, 느끼고 계시죠? 밤에도 에어컨 없이는 버티기 힘든 요즘, 열대야와 온열질환까지 겹치면서 건강에 대한 경고등이 켜졌습니다. 단순히 더워서 잠을 설치는 문제가 아니라, 생명까지 위협할 수 있는 심각한 건강 문제로 번지고 있어요.안녕하세요. 오늘은 열대야 증상과 원인, 온열질환 위험, 예방을 위한 실질적 대처법을 핵심만 쏙쏙 뽑아서 정리해드릴게요. 특히 2025년 기준으로 질병관리청이 발표한 데이터를 토대로 실제 사례와 실천 가능한 수칙을 담았으니, 지금 꼭 확인해보세요!열대야와 온열질환, 왜 위험한가?열대야가 유발하는 대표 증상들열대야를 이기는 건강 수칙 5가지생활습관, 이렇게 바꾸면 수면이 달라진다만성질환자라면 꼭 유의해야 할 점요약: 지금 당장 실천할 열대야 대응법열대야와 온열질환..

카페인이 없으면 하루가 시작되지 않는 분들 많죠? 저도 그래요. 그런데 어느 순간 하루 물은 한 잔도 안 마시고 커피만 3~4잔… 이런 습관, 진짜 괜찮을까요? 요즘 특히 직장인, 대학생들 사이에서 ‘물 대신 커피’가 일상이 되다 보니 걱정이 생기더라고요.안녕하세요! 오늘은“물 대신 커피를 마셔도 괜찮은가요?”에 대한 궁금증을 파헤쳐보려 해요. 커피의 수분 보충 효과, 이뇨작용 진실, 건강에 미치는 영향까지! 커피 좋아하시는 분이라면 꼭 읽어보세요. 저도 이 글 쓰면서 습관을 조금 바꿔보려고요 :)목차1. 커피도 수분 보충이 될까?2. 이뇨작용 vs 탈수, 진실은?3. 물 부족이 몸에 미치는 영향4. 하루 커피 권장량, 어디까지?5. 커피 좋아하는 사람의 수분 보충법6. 커피도 좋지만 물은 물!1. 커피..

드럼 세탁기 시대라고들 하지만, 주위를 보면 여전히 통돌이세탁기를 고집하는 사람들이 많아요. 심지어 새로 이사하거나 혼수 준비할 때도, 다시 통돌이를 찾는 분들 꽤 계시더라고요.안녕하세요! 오늘은 직접 써본 경험과 주변의 이야기들을 모아,왜 여전히 통돌이세탁기가 사랑받는지그 이유를 총정리해볼게요. 성능, 경제성, 사용 편의성까지 통틀어 ‘아직도 통돌이인 이유’를 알게 되실 거예요!목차1. 세탁력의 차이, 통돌이가 더 강력한 이유2. 전기·수도 요금, 생각보다 경제적인 통돌이3. 사용 편의성, 허리 안 굽혀도 되는 그 자유4. 관리와 청소, 오히려 더 쉬운 건?5. 가족 구성과 용도에 따라 달라지는 선택6. 통돌이세탁기, 이런 분들께 특히 추천!1. 세탁력의 차이, 통돌이가 더 강력한 이유통돌이세탁기의 가..

평창이라고 하면 올림픽만 떠올리시나요? 사실은 강원도의 자연과 문화가 가장 잘 어우러진 힐링 여행지가 바로 이곳, 평창이에요. 사계절 내내 색다른 매력을 가진 곳이라 첫 방문이든 재방문이든 늘 새로운 감동이 있어요.안녕하세요! 오늘은 직접 가보고, 또 평창 주민에게 추천받은 ‘현지인 강추 여행 명소 7곳’을 소개해드릴게요. 자연, 체험, 감성 여행까지 한 번에 담은 코스들이니가족, 연인, 친구 누구와 가도 실패 없는 평창 여행이 될 거예요.목차1. 대관령 양떼목장2. 평창 스카이워크(바위공원)3. 허브나라농원4. 월정사 전나무숲길5. 진산미술관6. 알펜시아 리조트7. 평창한우마을 & 전통시장1. 대관령 양떼목장평창 여행의 상징 같은 장소죠! 사계절 모두 아름답지만 특히 봄~가을엔 푸른 목초지 위를 뛰노는..

한여름인데도 몸이 으슬으슬 춥고, 계속 피곤한데다 소화도 잘 안 된다면... 혹시 냉방병 아닌가요? 사실 저도 처음엔 그저 더위에 지친 줄 알았거든요. 근데 알고 보니 이게 다 에어컨 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 그냥 넘기기 쉬운 냉방병 증상에 대해 이야기해보려고 해요. 여름철 실내에서 오래 근무하거나, 에어컨이 빵빵한 환경에 자주 노출된다면 이 글 꼭 읽어보세요. 건강을 지키기 위한 작은 변화, 여기서 시작할 수 있어요.목차냉방병이란 무엇인가요?냉방병의 대표적인 증상왜 냉방병이 생길까요?냉방병 자가진단 체크리스트냉방병 예방법과 생활 팁냉방병과 감기의 차이점냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 에어컨으로 차가운 공기에 지속적으로 노출되면서 체온 조절에 이상이 생겨 발..

혹시 여름 보양식 하면 가장 먼저 떠오르는 게 뭔가요? 삼계탕도 좋지만, 저는 단연 장어입니다. 특히 남성 건강에 좋다고 알려져 있는 장어, 정말 과학적으로도 효과가 있을까요? 이번 글에서는 입소문이 아닌, 실제 연구와 성분을 바탕으로장어가 남성에게 좋은 이유를 낱낱이 파헤쳐볼게요.안녕하세요, 건강에 진심인 블로거입니다. 여름철 체력이 떨어지기 쉬운 이 시기, 남성분들 중엔 유난히 피로감과 활력 저하를 호소하는 분들이 많죠. 그래서인지 장어집은 복날마다 문전성시를 이룹니다. 그런데 말입니다. 장어가 진짜 남성 건강에 좋은지, 왜 그런지를 모르고 드시는 분들 많아요. 이 글에서는 그 이유를 과학적인 성분 분석과 함께 자세히 알려드릴게요. 장어를 드셔야 할 이유, 오늘 확실히 배워가세요!목차장어의 주요 영양..

외국인 친구와 함께 택시를 타려다 "단거리면 안 간다"는 말, 들어보신 적 있으신가요? 서울에서, 아직도 이런 일들이 벌어지고 있습니다. 여행객들이 겪는 불쾌한 경험들, 도대체 어디까지 참아야 할까요? 택시 승차거부나 부당 요금 요구는 명백한 불법입니다. 이 글을 통해, 그 신고 방법과 처리 절차를 낱낱이 알려드릴게요.안녕하세요. 서울에 사는 30대 시민입니다. 최근 외국인 친구가 겪은 황당한 택시 승차거부 사건을 듣고 깜짝 놀랐어요. 아직도 이런 일이 있다는 사실에 화도 나고, 부끄럽기도 했죠. 그래서 오늘은택시 승차거부 신고 방법과 함께, 그 이후 어떻게 처리되는지를 알려드리려 해요. 외국인뿐 아니라 우리 모두가 겪을 수 있는 일이라 꼭 알아두시면 좋겠어요.목차택시 승차거부, 아직도 많을까?외국인 관..

날씨 때문에 휴가 일정 망칠까 걱정되셨죠? 장마철에도 완벽한 여름휴가를 즐길 수 있는 곳이 있습니다. 바로 사계절 워터파크의 진수, 비발디파크 오션월드! 실내존부터 지하 복합몰까지, 비 오는 날에도 끄떡없는 여가 천국을 소개해드릴게요.안녕하세요! 여름마다 휴가지 고르는 게 고민이셨던 분들 많으시죠? 저는 이번 여름, 날씨 상관없이 놀 수 있는 비발디파크를 다녀왔어요. 특히 오션월드 실내존과 연결된 비바플렉스몰은 하루 종일 실내에서 놀 수 있어 너무 만족스러웠어요. 오늘 포스팅에서는비오는 날 완벽한 워터파크 휴가 코스를 소개해볼게요.1. 객실→오션월드까지 실내 연결 완비!2. 비바플렉스몰 실내 액티비티 완전 정복3. 장마철엔 해피 레이니 데이 이벤트4. 얼리파크인으로 아침부터 만끽!5. 썸머 베케이션 패키..

열심히 운동했는데 얼굴이 더 늙어 보인다고요? 몸은 건강해졌는데, 거울 속 내 얼굴은 왠지 피곤하고 생기 없어 보인다면… 운동법을 다시 점검해봐야 할 때입니다.안녕하세요. 오늘은 '운동 후 오히려 노화가 찾아오는 이유'에 대해 이야기해보려고 해요. 배우 황석정 씨의 경험처럼, 멋진 몸매를 만들었지만 오히려 인상이 나이 들어 보였다는 사례가 실제로 많다고 하네요. 그 원인과 예방법, 지금부터 찬찬히 알려드릴게요.목차배우 황석정 사례로 본 노화 경험운동했는데 왜 노화가 생길까?운동 후 활성산소가 생기는 메커니즘노화를 막는 운동 마무리법체지방 너무 줄이면 나타나는 얼굴 변화안전하게 젊음을 유지하는 운동법배우 황석정 사례로 본 노화 경험최근 방송에 출연한 배우 황석정(54) 씨의 말에 많은 시청자들이 놀랐어요...

공모가 2배 치고 올랐다는 소식, 다들 한 번쯤 들어보셨죠? 그런데 말입니다. 그렇게 화려하게 등장한 바이오 기업들, 그 후 이야기는 다 아시나요? 오늘은 상장과 함께 기대를 한 몸에 받았던 바이오 기업들의 현재, 그리고 기술특례상장의 명과 암에 대해 이야기해볼게요.안녕하세요. 오늘은 투자자라면 꼭 알아야 할 이슈, IPO 이후 실적 부진으로 상장 폐지된 기업들의 사례와 앞으로 주목해야 할 유망 바이오 기업들에 대한 분석을 준비했어요. 공모주 투자하신다면 끝까지 읽어보셔야 합니다!목차2025년 하반기 바이오 IPO 전망조 단위 기술수출, 알지노믹스 등 주목 기업기술특례상장의 그늘, 실적 부진 기업상장 폐지된 기업 사례왜 상장폐지까지 갔을까? 제도적 허점은?바이오 IPO, 장기적으로 어떻게 봐야 하나202..