몸의 신호
같은 술자리여도, 몸의 반응은 사람마다 다르다.
가볍게 한잔했을 뿐인데 밤새 통증 때문에 잠을 설쳤다는 이야기를 종종 듣게 된다. 술이 독하다고만 생각했지, 왜 이런 차이가 생기는지는 깊게 생각해보지 않았다.
그런데 요즘은 술의 양보다 어떤 술을 마셨는지, 그리고 누가 마셨는지가 더 중요할 수 있다는 이야기가 눈에 들어온다.
통증으로 이어지는 요산의 문제
통풍은 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 관절에 쌓이면서 극심한 통증을 일으킨다. 그 요산 수치를 끌어올리는 대표적인 요인이 바로 음주다.
특히 술은 통풍 발작의 방아쇠처럼 작용할 수 있어 평소 괜찮다가도 갑작스러운 통증으로 이어지기 쉽다.
같은 술, 다른 영향
흥미로운 점은 술의 종류가 남녀에게 동일하게 작용하지 않는다는 점이다. 한국인의 음주 습관을 기준으로 보면, 남성은 소주가, 여성은 맥주가 요산 수치 상승과 더 밀접하게 연결돼 있었다.
개인적인 생각
술이 센지 약한지보다, 내 몸이 어떤 술에 더 예민한지를 아는 게 더 중요할지도 모르겠다는 생각이 들었다.
술보다 함께 먹는 음식까지
술의 영향은 단독으로 끝나지 않는다. 어떤 술을 마시느냐에 따라 자연스럽게 곁들이는 안주도 달라진다. 단백질이 많은 음식이 자주 따라붙는 이유다.
결국 술의 종류, 양, 그리고 안주까지 한 번에 관리해야 통증을 피할 수 있는 구조다.