엔진과심장

뻐근함 풀려다 큰일 날 수 있는 이유목차1. 왜 사람들은 목을 꺾을까?2. 실제 사례로 본 위험성3. 목 꺾기와 동맥 박리의 관계4. 이런 증상이 있다면 주의5. 안전하게 목 피로 푸는 방법6. 전문가들이 말하는 예방법안녕하세요 😊 하루 일과를 마치고 나면 목이 뻐근해서 무의식적으로 목을 좌우로 꺾어본 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 그랬거든요. 그런데 이 평범한 습관이 생각보다 위험할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 실제 사례를 바탕으로 목 꺾는 습관이 왜 조심해야 할 행동인지 차근차근 정리해 보려고 합니다.1. 왜 사람들은 목을 꺾을까?장시간 스마트폰을 보거나 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 목 주변 근육이 뭉치고 뻐근해집니다. 이때 많은 사람들이 순간적인 시원함을 기대하며 목을 좌우로 꺾..

집을 정리하려고 마음먹어도 막상 손에 쥔 물건을 버리기는 쉽지 않죠. 근데 있잖아요, 물건이 많은 이유는 공간이 부족해서가 아니라 결정을 미뤄왔기 때문인 경우가 많습니다. 오늘은 부담 없이 시작할 수 있는 불필요한 물건을 줄이는 현실적인 방법을 정리해봤습니다.📌 한 줄 요약물건 줄이기의 핵심은 버리기보다 선택하기입니다.1. 최근 1년간 사용했는지 떠올려보기기억이 잘 나지 않는다면 그 물건은 이미 생활에서 멀어졌을 가능성이 큽니다. 지난 1년간 사용 여부는 가장 현실적인 기준이 됩니다.2. ‘언젠가 쓸지도’라는 생각 내려놓기대부분의 불필요한 물건은 ‘나중에 쓸지도 몰라서’ 남아 있습니다. 하지만 실제로 그 순간이 오는 경우는 드뭅니다. 지금의 생활에 필요한지를 기준으로 판단해보세요.3. 비슷한 기능의 물..