스마트폰을 들고 화장실에서 오랜 시간 보내는 습관, 혹시 당연하게 여기고 계신가요? 최근 영국 랭커스터대 아담 테일러 교수 연구팀은스마트폰 사용과 장시간 배변 습관이 우리 건강에 어떤 심각한 결과를 초래할 수 있는지 발표했습니다. 단순히 치질 위험이 높아지는 수준을 넘어, 직장 탈출증이나 심지어 사망 사례까지 보고된 만큼 경각심이 필요합니다.저 역시 무심코 화장실에서 휴대폰을 잡고 몇 분씩 시간을 보낸 적이 많은데, 이번 내용을 보고 나니 ‘정말 당장 고쳐야겠다’는 생각이 들었어요. 건강은 습관에서 시작된다는 말이 괜히 있는 게 아니더라고요.📚 목차➤ 치질 발생 위험 증가➤ 항문 열상과 찢어짐➤ 직장 탈출증 사례➤ 욕창과 궤양 발생➤ 횡격막 탈장 및 신경병증➤ 건강한 배변 습관 형성치질 발생 위험 증가..